Coronavirus, Ängste und einfache Übungen, um dich in Ausnahmezuständen zu stabilisieren.
Die ganze Welt befindet sich im Moment im Ausnahmezustand. Die Ausbreitung des Coronavirus schürt Ängste, reißt die Menschen zu Panikkäufen hin oder lässt sie vermeintlich über den Dingen stehend sagen: „Das ist doch nur eine normale Grippe.“
So oder so: Unsere tiefsten Ängste werden getriggert.
Im folgenden Video erläutere ich die Situation aus traumatherapeutischer Sicht und gebe dir ein paar einfache Übungen zur Hand, wie du wieder Stabilität in dir findest.
Bleib zuhause und gesund.
Alles Liebe
Elke
Text + Video: © Elke HannigFoto: Seelenportraits Katharina Kraus